لوبیا سفید یکی از پرمصرف‌ترین حبوبات در آشپزی ایرانی و جهانی است

لوبیا سفید یکی از پرمصرف‌ترین حبوبات در آشپزی ایرانی و جهانی است. این لوبیا با رنگ سفید و بافت نرم پس از پخت، منبعی عالی از پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود. مصرف آن می‌تواند به بهبود سلامت قلب، کنترل کلسترول و تأمین انرژی روزانه کمک کند. برند لاویز با بسته‌بندی ۹۰۰ گرمی، محصولی تازه، تمیز و باکیفیت ارائه کرده که برای خانواده‌ها انتخابی اقتصادی و سالم است.

ارزش غذایی (در هر ۱۰۰ گرم)

:این چیزی است که شامل می‌شود

مقدار تقریبی ترکیب
۳۴۰ کیلوکالری انرژی
۱.۵ گرم چربی
۶۲ گرم کربوهیدرات
۲۱ گرم پروتئین
۱۵ گرم فیبر
بسیار کم سدیم

🍲 کاربرد لوبیا سفید در آشپزی

طعمی بسیار میوه ای و خوشمزه دارند با 30% شکر کمتر، طبیعتا بدون تکه ها یا هسته ها
تهیه انواع خوراک‌ها مثل خوراک لوبیا و خوراک سبزیجات
استفاده در سوپ‌ها و آش‌ها برای افزایش پروتئین و فیبر
مناسب برای سالادهای گرم و سرد
جایگزین سالم برای پروتئین حیوانی در رژیم‌های گیاه‌خواری