لوبیا قرمز یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمصرف‌ترین حبوبات در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است.

لوبیا قرمز یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمصرف‌ترین حبوبات در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است. این لوبیا با رنگ قرمز تیره و بافت نرم پس از پخت، علاوه بر ظاهر جذاب، منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر و آهن است. مصرف آن می‌تواند به تقویت انرژی، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون کمک کند. برند لاویز با بسته‌بندی ۹۰۰ گرمی، محصولی تازه، تمیز و باکیفیت ارائه کرده که برای خانواده‌ها انتخابی اقتصادی و سالم است.

ارزش غذایی (در هر ۱۰۰ گرم)

مقدار تقریبی ترکیب
۳۳۷ کیلوکالری انرژی
۱.۲ گرم چربی
۶۰ گرم کربوهیدرات
۲۴ گرم پروتئین
۱۵ گرم فیبر
بسیار کم سدیم
1200-1000

🍲 کاربرد لوبیا قرمز در آشپزی

تهیه انواع خوراک‌ها مثل خوراک لوبیا و خوراک سبزیجات
استفاده در سوپ‌ها و آش‌ها برای افزایش پروتئین و فیبر
مناسب برای سالادهای گرم و سرد
جایگزین سالم برای پروتئین حیوانی در رژیم‌های گیاه‌خواری
1280-800